Кузбассовцы сочинили песню, музыку и сняли клип. Они говорят о любви к России и доверии нашему лидеру Владимиру Путину. Кузбасс — регион талантливых, целеустремленных людей. #КУZБАССЗАПУТИНА
В рамках Года семьи в МБУ ЦСО прошло чаепитие "Заходите к чаю". Участницы мероприятия за чашкой чая говорили о традициях народов России, об обычаях в их семьях, о том, как сохранить и приумножить культурное наследие в родном поселке.
Согласитесь, в каждой семье есть свои традиции, свои любимые кулинарные блюда. И на этом мероприятии участницы делились рецептами своих любимых блюд.
Также были викторины, песни, и конечно же дегустация кулинарных шедевров.
Атмосфера посиделок была теплой, дружеской, познавательной и увлекательной.
Плавание относится к аэробному виду физических упражнений. Аэробная нагрузка представляет собой упражнение относительно с низкой интенсивностью. В основном, занятия низкой (или умеренной) интенсивности могут выполняться на протяжении длительного времени. Основная польза большинства аэробных тренировок – укрепление мышц, ответственных за дыхание, укрепление скелетных мышц, улучшение циркуляции крови, улучшение психического состояние, уменьшение стресса, снижение риска депрессии, снижение риска диабета, укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие выносливости. Во время аэробной нагрузки организм потребляет много кислорода, из-за этого интенсивно работает сердце, а это способствует укреплению сосудов. Это отличный режим тренировки для укрепления сердца, но при условии отсутствия противопоказаний к таким тренировкам в виде гипертонии и любых других нарушений кардио-респираторной систем
... Читать дальше »
В преддверии Международного женского дня прошли праздничные посиделки для участниц клубов «У богинь нет возраста!»
8 Марта - самый яркий, тёплый и красивый праздник в году, ведь именно женщины украшают этот мир. Женщины могут быть любыми: кокетливыми, нежными, дерзкими, смешными, злыми, сильными, робкими. Ей вправе самой решать, какой быть сейчас, и к чему стремиться в будущем. И какой бы женщина ни была, абсолютно всех объединяет большое и открытое сердце. Для участниц клуба «Надежда» и «Радостея» прошли праздничные посиделки. Участницы зарядились позитивом и наполнились весенним настроением.
От всей души ещё раз поздравляем милых женщин с праздником, пусть в вашем сердце всегда светит солнце и бушует весна во всем своём проявлении.
1 марта в отделении дневного пребывания состоялось закрытие очередного заезда отдыхающих в отделении дневного пребывания, где в течение 15 дней граждане старшего возраста смогли отдохнуть и поправить свое здоровье!
Хочется сказать, что как и всегда, в одном месте собрались творческие, талантливые и интересные люди. Спасибо нашим отдыхающим, что выбираете наше отделение!
Накануне праздничной даты, заведующая ОДП Нечаева Н.С. поздравила всех женщин с первым весенним праздником и пожелала им внимания и любви.
Следующий заезд с 11 марта! Приглашаем всех желающих!
В МБУ ЦСО ежемесячно проходят психологические тренинги для специалистов Центра.
В ходе проведения тренингов участники выполняют различные упражнения, направленные на снятие мышечных и внутренних зажимов, повышение уверенности, сплочение коллектива, раскрепощение сотрудников и установление контакта между ними. Они с удовольствием делают все упражнения, общаются между собой.
Завершаются такие тренинги на дружеской ноте, с отличным настроением.
Для социальных работников МБУ ЦСО прошел тренинг с психологом на тему «Психология – это просто».
Это не первый тренинг, который проводится с социальными работниками, ведь люди «помогающих» профессий наиболее подвержены профессиональному выгоранию.
Психолог Центра Ситникова О.С. провела для них групповой тренинг, направленный на снятие эмоционального напряжения и укрепление психологического здоровья.
Цель подобных тренингов - познакомить участников с некоторыми приёмами психологической саморегуляции, создать благоприятные условия для продуктивной работы над собой и стабилизировать внутреннюю душевную гармонию.
Участникам такое мероприятие пришлось по душе, они смогли обсудить профессиональные трудности и найти пути избавления от них. ... Читать дальше »
Посещение церкви очень важно для пожилых людей. Посещая религиозные места, человек получает поддержку, которая влияет на физическое и психическое здоровье.
В рамках социального туризма 29 февраля для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания была организована поездка в православный храм - Церковь Серафима Саровского. Пожилые люди поклонились чудотворным иконам, попросили об исцелении себя и близких, поставили свечи.
Хочется верить, что после посещения храма у всех прибавится сил и здоровья, станут светлее и чище помыслы, появится желание жить в мире и помогать ближним.
Получатели социальных услуг были в восхищении от поездки, тепло благодарят организаторов поездки. По их отзывам, они ощутили, как их души наполнились необыкновенной светлой силой и радостью.
В рамках проекта «Активное долголетие» для участников клуба «Движение» прошло очередное занятие по скандинавской ходьбе. Занятие проходило вблизи озера Харбин. Чистый воздух…в нашем случае, лучшего места для ходьбы со специальными поддерживающими палками не придумаешь. При скандинавской ходьбе мы задействуем все группы мышц. С виду простой вид спорта становится продуктивным занятием, которое позволяет привести организм человека в тонус.
Регулярные занятия скандинавской ходьбой дарят радость движения, улучшает самочувствие, повышает иммунитет и способствует исправлению осанки. Так что - присоединяйтесь к нам!