Суббота, 28.05.2022, 14:19
 Муниципальное бюджетное учреждение
 "Центр социального обслуживания" 
Яйского муниципального округа

Приветствую Вас Гость | RSS
Карта сайта
 
Информация

Отделения

Обращение граждан

Нормативные документы
Поиск по сайту

Календарь
«  Октябрь 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Вход на сайт
Главная » 2021 » Октябрь » 8 » Здоровья на года прибавит «Скандинавская ходьба»
14:21
Здоровья на года прибавит «Скандинавская ходьба»

В рамках реализации национального проекта «Демография» на базе Муниципального бюджетного учреждения «Центр социального обслуживания»  активно начал свою работу клуб «Движение» по скандинавской ходьбе. Целью занятий является формирование принципов активного долголетия, обучение граждан пожилого возраста скандинавской ходьбе. Занятия улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, улучшают психоэмоциональное состояние. Кроме того, польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе, что способствует закаливанию и снижает частоту простудных заболеваний.
Перед каждым занятием инструктор Горбунова О.А. проводит опрос по состоянию здоровья на данный момент, что является немаловажным показателем к занятиям по скандинавской ходьбе. Перед началом ходьбы клубисты проверяли состояние креплений и подогнали длину ремней, удерживающих палки в руках, делали разминку.
В результате занятий клубисты получили улучшение общего самочувствия и повысили настроение.

Просмотров: 120 | Добавил: aguado | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz