Пятница, 28.01.2022, 12:11
 Муниципальное бюджетное учреждение
 "Центр социального обслуживания" 
Яйского муниципального округа

Приветствую Вас Гость | RSS
Карта сайта
 
Информация

Отделения

Обращение граждан

Нормативные документы
Поиск по сайту

Календарь
«  Ноябрь 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
 
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Вход на сайт
Главная » 2021 » Ноябрь » 26 » Физическая активность на свежем воздухе
08:48
Физическая активность на свежем воздухе


 «Ох, как болит спина!» - эту фразу, хоть раз в жизни, произносит практически каждый человек. Возможных причин болей в спине может быть много, что нужно делать и как себя вести, чтобы избежать заболеваний опорно-двигательного аппарата? С заботой о пожилых гражданах, в рамках реализации национального проекта «Демография», регионального проекта «Старшее поколение» для участников клуба "Движение" 24 ноября  прошло очередное занятие по скандинавской ходьбе. Участники  не смотря на  погоду, вышли на полезную прогулку. 
В ходе занятия  участники ходьбы обратили внимание на  развитие выносливости и координацию движения. Выносливость – важнейшее  физическое качество, которое отражает общий уровень работоспособности человека. На протяжении ходьбы участники преодолели  небольшой подьем, который влияет на развитие выдержки при движении и быстрому восстановлению организма.  Во время  заминки выполняли упражнения на  согласования мышц тела направленные на координацию движения. После занятия клубисты остались в хорошем настроении. Свежий  воздух содержит повышенный уровень кислорода. От этого улучшаются: здоровье, работа мозга, настроение, внешний вид.

Просмотров: 50 | Добавил: aguado | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz