Очередное занятие по программе «Скандинавская ходьба» прошло 29 ноября на стадионе "Луч". Занятие проходило в рамках реализации национального проекта «Демография», регионального проекта «Старшее поколение». В, еще осенний, но уже заснеженный денек, отдыхающие с удовольствием отправились на прогулку со скандинавскими палочками. Инструктор Горбунова О.А. донесла информацию о положительном влиянии скандинавской ходьбы на опорно- двигательную систему. Опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Данное обстоятельство позволяет с успехом применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей.
Клубисты продолжают осваивать скандинавскую ходьбу на свежем воздухе, что доставляет большое удовольствие.

... Читать дальше »