Суббота, 13.09.2025, 15:24
Муниципальное бюджетное учреждение
Центр социального обслуживания 
Яйского муниципального округа     / КУЗБАСС  /

Приветствую Вас Гость | RSS
Карта сайта
 
Информация
Отделения
Получателям услуг
Обращение граждан
Нормативные документы



Поиск


Онлайн всего: 7
Гостей: 7
Пользователей: 0
Главная » 2021 » Октябрь » 8 » Здоровья на года прибавит «Скандинавская ходьба»
14:21
Здоровья на года прибавит «Скандинавская ходьба»

В рамках реализации национального проекта «Демография» на базе Муниципального бюджетного учреждения «Центр социального обслуживания»  активно начал свою работу клуб «Движение» по скандинавской ходьбе. Целью занятий является формирование принципов активного долголетия, обучение граждан пожилого возраста скандинавской ходьбе. Занятия улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, улучшают психоэмоциональное состояние. Кроме того, польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе, что способствует закаливанию и снижает частоту простудных заболеваний.
Перед каждым занятием инструктор Горбунова О.А. проводит опрос по состоянию здоровья на данный момент, что является немаловажным показателем к занятиям по скандинавской ходьбе. Перед началом ходьбы клубисты проверяли состояние креплений и подогнали длину ремней, удерживающих палки в руках, делали разминку.
В результате занятий клубисты получили улучшение общего самочувствия и повысили настроение.

Просмотров: 444 | Добавил: aguado | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Бесплатный конструктор сайтовuCoz