Воскресенье, 19.05.2024, 06:06
Муниципальное бюджетное учреждение
Центр социального обслуживания 
Яйского муниципального округа

Приветствую Вас Гость | RSS
Карта сайта
 
Информация

Отделения

Обращение граждан

Нормативные документы
Поиск по сайту

Календарь
«  Сентябрь 2023  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
 
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Вход на сайт

Главная » 2023 » Сентябрь » 8 » « Йога для пожилых людей-гармония тела и духа»
09:42
« Йога для пожилых людей-гармония тела и духа»

В рамках реализации национального проекта «Демография» и регионального проекта «Старшее поколение» », в целях повышения активного долголетия и формирования здорового образа жизни для участников клуба «Йога» было проведено очередное занятие « Йога для пожилых людей-гармония тела и духа».
Инструктор Горбунова О.А. начала свое занятие с разогрева всех мышц. Далее присутствующие попробовали выполнить несложные упражнения направленные на укрепление основных мышечных групп и улучшение гибкости организма. Зал был наполнен ненавязчивым ароматом благовоний, которые способствуют гармонизации внутреннего состояния, снятия напряжения, очищения биополя человека и пространства вокруг. Завершилось мероприятие дыхательной гимнастикой, во время которого максимально расслабляются все мышцы организма и восстанавливаются силы.
Регулярное посещение занятий способствует укреплению иммунитета, способствует улучшению кровообращения, поддержанию мышц в тонусе.

Просмотров: 146 | Добавил: aguado | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz