Воскресенье, 14.09.2025, 00:35
Муниципальное бюджетное учреждение
Центр социального обслуживания 
Яйского муниципального округа     / КУЗБАСС  /

Приветствую Вас Гость | RSS
Карта сайта
 
Информация
Отделения
Получателям услуг
Обращение граждан
Нормативные документы



Поиск


Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0
Главная » 2023 » Сентябрь » 8 » « Йога для пожилых людей-гармония тела и духа»
09:42
« Йога для пожилых людей-гармония тела и духа»

В рамках реализации национального проекта «Демография» и регионального проекта «Старшее поколение» », в целях повышения активного долголетия и формирования здорового образа жизни для участников клуба «Йога» было проведено очередное занятие « Йога для пожилых людей-гармония тела и духа».
Инструктор Горбунова О.А. начала свое занятие с разогрева всех мышц. Далее присутствующие попробовали выполнить несложные упражнения направленные на укрепление основных мышечных групп и улучшение гибкости организма. Зал был наполнен ненавязчивым ароматом благовоний, которые способствуют гармонизации внутреннего состояния, снятия напряжения, очищения биополя человека и пространства вокруг. Завершилось мероприятие дыхательной гимнастикой, во время которого максимально расслабляются все мышцы организма и восстанавливаются силы.
Регулярное посещение занятий способствует укреплению иммунитета, способствует улучшению кровообращения, поддержанию мышц в тонусе.

Просмотров: 240 | Добавил: aguado | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Бесплатный конструктор сайтовuCoz