Для участников клуба "Движение" прошло занятие по скандинавской ходьбе.

Занятие как обычно началось с разминки и инструктажа по технике ходьбы, далее дружно начали движение.

Во время таких прогулок задействуются практически все мышцы человеческого организма, уменьшается давление на колени и позвоночник, улучшается работа сердца и легких.

Дружная атмосфера, дивная природа, свежий  воздух благотворно влияют на зд ... Читать дальше »